Le 13 canzoni che compongono l'album sono le seguenti:
Ecco a voi una breve lista di canzoni composte da Beverley Knight che potrebbe essere suonate durante il concerto e il suo album di riferimento:
- Down For The One
- Cast All Your Cares
- Mutual Feeling
- Moving On Up
- Flavour Of The Old School
- Promise You Forever
- In Time
- It's Your Time
- U've Got It
- Remedy
- The B-Funk
- Steppin' On My Shoes
- Goodbye Innocence